Let the
BIG DOG eat
Kunsten at holde sig fysisk fit
Familie, Børn, Værdier
Lidt om mine oplevelser i livet de sidste 30-40 år, mine erhvervs projekter, mine mange rejser og mine mange elite sportsgrene, min familie og min moders (Charlie og Hollies elskede farmor) død i april 2022 samt min vinkel på fremtiden. Alle de store betydningsfulde ting for børn og unge som Charlie og Hollie skal gennemgå og forberede sig på i livet; skole, uddannelser, respekt, tillid, venskaber, sport, fritid, kærlighed, rejser, naturen, klimaet ......
Familie Tennis Minder
Hollie elskede i SFO og nu i de små skoleklasser, at male, tegne, skrive breve, arbejde med ler og så elsker hun lege-aftaler samt at cykle, svømme og gå i skole. Nu i 2025 er hun bare stadig en glad ung pige, som jeg elsker at spille tennis med. Tennis sporten er for mig den lækreste ketcher disciplin, skarpt efterfulgt af Squash, Badminton og Bordtennis (i den rækkefølge)
Brasserbold
Charlie spurgte mig i 2020 om jeg ville lære ham at spille fodbold. Som tidligere 10'er på midtbanen og stolt farmand, havde jeg kun et svar: Lad os så komme igang, min søn!! Vi begyndte så småt alene, men pludselige ville flere drenge spille med og derefter skabte vi konceptet BRASSERBOLD for alle legesyge boldglade drenge. Senere i 2024 endte vi ud i 35 drenge sammenlagt i både København og på Sydkysten (Solrød, Greve, Køge området)
Tenerife og Svømning
Da Charlie og Hollie var små, var vi på Tenerife ferie en del gange og hver gang vi var afsted, stod den på 5-6 timers daglig swimmingpool. Plasticdyr, svømmefødder, dykkerbriller, dykning, svømmetræning, vandkamp, m.m. Charlie og Hollie elskede vandet, især når Farmand spillede uhyre, haj eller blæksprutte og jagtede dem overalt i poolen. Uerstatteligt!!
Fitness, Stay Fit & Velvære
Simple livsstils regler, når man som "ældre herre" gerne vil holde sig igang
Tænk dig om, husk at der altid er 2 veje til solid grundform, suveræn velvære og dejlig aktiv livsstil
1) ......... I disse tider er det ekstra vigtigt, at man ikke lever sit liv gennem Instagram, Facebook, LinkedIn, etc. - brug max 5 min på disse og kun een gang dagligt. Hold fast og stol på mig: du misser ingenting på disse lidt tragiske platforme.
2) ........ Dyrk gerne mindst een ugentlig sportsgren sammen med dine børn. Behøver ikke være elite eller specielt ambitiøs, bare I hygger jer sammen, får lidt sved på panden. Iklæd jer træningstøj eller praktisk tøj, så I ikke bare sidder på parkbænken, passiv og drikker den tykke cremet latte.
3) ......... Husk, et par gange ugentligt i fitness lokalet, altid cardio og altid smart effektiv træning med vægte og kabler. Undgå at smadre din krop med superman øvelser, men giv den gerne gas på de dage hvor du er i ekstra godt humør og har lidt ekstra energi. Du vokser rent mentalt på dette.
4) ......... Det vigtigste råd; brug din kløgt og dit intellektuelle overblik, når sofaen, burgeren og/eller din ladhed "kalder". Forestil dig hvor lækkert det efterfølgende bad er (efter træning), selvom du var på nippet til at blive lokket den forkerte vej. Vær stolt over din præstation. Nyd det.
CV, Profil & Erhvervs Projekter 1992-2024
Sport, Elite & Klub Motionist
Tidl. Divisions Fodboldspiller
Tidl Flerdobbelt DM Guldvinder (Pool Billard)
Vundet turneringer i skomager, 3 Bande og Keglebillard
EM Medaljer og VM Deltagelser
Dygtig Klub Tennis & Squash Spiller
Hcp 4.5 Klub Golfer
Café og Restaurant Branchen 1992-1998
Barman, 5 stjernet hoteller i Brighton og London
Bar Bestyrer, København
Café Ansvarlig, Århus & København
Salg og Branding 1998-2001
Salgs Ansvarlig DK og Sverige, Dunlopillo Scandinavia
Åbninger af showrooms, Messe Opbygninger, m.m.
Event & Koncept Arrangør 2001-2008
Golf Turneringer, Spanien og DK
Åbninger af DK Golfcentre
Åbninger af Design Møbel Butikker, Kbh
Drift af Cafeer og Kaffebarer
Selvstændig Event Arrangør & Sponsor Chef 2009-2019
Drift og Service Partner, Rengøring og Vedligehold
Netværks Arrangør & Sponsor Events
Golfturneringer i Norden og Spanien
Pop Up Shops, fashion og street wear
Freelance, Salg, Koncept og PR 2020-2024
COVID 19 (ØV)
Fitness Udstyr, Fodbold Træner, Event Arrangør.
Privat Fodbold Træning 2024
DK BRASSERBOLD & CPH BRASSERBOLD
Herligt sprudlende koncept for årgangene 2015 og 2016 - både i Solrød/Køge/Greve/Karlslunde området samt inde på Christianshavn i København ........ masser af boldglæde, spændende, tekniske og intense træningsøvelser (alle med bold) udelukkende inspiration fra brasiliansk fodbold gennem de sidste 50-60 år - ligefra Pelé i 60'erne og 70erne over til 80erne med Zico, Sokrates, Eder og Falcao, videre frem til Ronaldo, Ronaldinho, Carlos, Bebeto, Romario m.fl. i 90'erne, 00'erne og 10'erne. Vi træner hver fredag inde på kunstgræsset, Holmen og hver søndag på kunstgræsset i Solrød Strand. Derudover deltager vi årligt i ca 6-8 fodboldstævner i København og på Sjælland - og alle steder vi spiller, bliver drengene rost til skyerne for deres smukke og elegante fodboldspil (uanset om vi taber eller vinder)
